Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 73,71g | Prot: 98,76g | Carbh: 98,65g.
Desayuno: Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Grow Food Рагу Из Лесных Грибов С Овощами И Филе Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щи с Мясом. Cena: Тануки Унаги Ролл, Тануки Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Good Food Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком, Чай, Сельдерей. más...
|
|
2843 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 58 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|