|
💪💪💪
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 25,09g | Prot: 102,17g | Carbh: 151,24g.
Desayuno: Espressokahvi, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Almuerzo: Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Viinirypäleet, Kalkkuna, Valio Raikas Jogurtti, Lidl Kaurasydän, Herneet, Tomaatit, Porkkanaraaste, Fazer Amica Perunasosetta. Cena: Tuorekurkku (Kuorineen), Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Kaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Peruna, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton. Pasa Bocas / Otros: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 9 Levittyvä, Risenta Linssikakku Merisuola, Valio Polar 9 Levittyvä, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Vaasan Iso Moniviljapaahto. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
kävely ylämäkeen - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erika_karoliina
|