|
Да ладно, так бывает после гостей и коньяка? Переходу срочно на алкодиету😂
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
538 kcal
|
Grasa: 20,31g | Prot: 15,14g | Carbh: 75,86g.
Desayuno: Капучино, Манная Каша на Молоке, Конфета Домашняя. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
28 mar. 18 por el miembro: Варлаша
|
Варлаша значит надо не на алкодиету, а на диету с коньяком. Ну а если серьезно наверное назад тогда вес вернется😧
28 mar. 18 por el miembro: lorik06777
|
Ну, а я о чем говорила!!! У меня завтра - день Х - пятница. 😂
29 mar. 18 por el miembro: Galina RK
|
Галя , диета называется: коньячная - комсомольская😂
29 mar. 18 por el miembro: lorik06777
|
завтра попробую, пятнично/деньрожденьевский вечер с шашлыком на свежем воздухе, после работы. Должно помочь. Вот только думаю, нужно с нормой поиграть/перераспредилить (оставить побольше калорий на вечер и постараться вписаться в норму) или просто расслабиться и забыть про все это на 1 день?
29 mar. 18 por el miembro: Galina RK
|
класс! а я вроде ничего лишнего не съела вчера, а у меня +1кг(((
29 mar. 18 por el miembro: svetakoleso
|
svetakoleso,наверное все дело в коньяке😉
29 mar. 18 por el miembro: lorik06777
|
Галя , я б на твоем месте забыла обо всем, дала себе расслабиться и принять все поздравления с спокойной душой. За один день ив и кг жира не наберешь, максимум заднржка воды будет. Забей и отдыхай.
29 mar. 18 por el miembro: lorik06777
|
Жаль мне тренер пить не разрешает. Эх(( может ослушаться? 😀😈
29 mar. 18 por el miembro: svetakoleso
|
Не, это я иду поздравлять. 😆 Посмотрим как день пройдёт. Думаю не заморачиватся.
29 mar. 18 por el miembro: Galina RK
|
Девочки , мне тоже тренер запрещает, но раз в неделю я себе сама разрешаю😊. Галч расслабляться надо, шашлык не жирный, овощи, воздух, игры подвижные. Все получится, мы ж после НГ не растолстели😊
29 mar. 18 por el miembro: lorik06777
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lorik06777
|