Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 110,65g | Prot: 127,34g | Carbh: 34,61g.
Almuerzo: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Cheddar Cheese, Canned Salmon. Cena: Piller's Turkey Bites, Cheddar Cheese, Mushrooms, Cooked Celery, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: NaturAlmond Almond Butter, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Whipping Cream, America's Choice Natural Almonds. más...
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4238 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Abdominales - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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