Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 62,36g | Prot: 41,50g | Carbh: 93,36g.
Desayuno: Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Antep Fıstığı, Zeytin, Tereyağı, Eti Form Etimek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Tamek Çilek Reçeli. Cena: Ülker Çikolatalı Gofret, Ceviz, Cacık, Eti Form Etimek, Karnıyarık, Zeytinyağlı Pırasa. Pasa Bocas / Otros: Toz Biber, Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Antep Fıstığı, Kadayıf, Algida Maraş Usulü Dondurma. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ipekyılmaz
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