Diario de cristienefaustino, 28 mar. 18

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81,3 kg Disminuído hasta ahora: 41,7 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2018:

1270 kcal

Grasa: 61,75g | Prot: 77,43g | Carbh: 100,56g. Almuerzo: Mandubim Paçoca Rolha, Banha de Porco, Alho, Cebolas, Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Cozida, Pernil Assado. Cena: Santa Amália Catchup, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. más...

3435 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana