Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 75,89g | Carbh: 168,46g.
Desayuno: Continente Pão 4 Sementes, Pingo Doce Queijo Fresco, Kiwi, Auchan Bebida de Amêndoa, Café Expresso. Almuerzo: Auchan Cenoura Ralada, Beterrabas, Milhete (Cozido), Badejo no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Badejo no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata, Milhete (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Continente Iogurte Natural, Banana, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Continente Iogurte Natural. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Deporte - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cakeswet
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