|
Efter nästan tre veckor utan matloggning, massor med fika, för mycket stress och för lite sömn. Nu känner jag mig redo att återgå till hälsosamma vanor :)
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 35,82g | Prot: 94,50g | Carbh: 140,45g.
Desayuno: Arla Mild Kvarg Vanilj, Yoggi Mini Blåbär, Kalkon Skinka, Flora Smörgåsmargarin, Fazer Bönkaka. Almuerzo: ICA Basic Wokgrönsaker, Scan Kassler, Garant Hel Bulgur. Cena: Njie ProPud Proteinmilkshake, Jordgubbar, Stekt Ägg. Pasa Bocas / Otros: Cloetta Kexchoklad. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|