Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 64,53g | Prot: 90,94g | Carbh: 143,67g.
Desayuno: Blue Band Goede Start Smeerboter, AH Ontbijtkoek, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Ooomega Lijnzaad Drink Original. Almuerzo: Raw Organic Food Lijnzaadolie, Rude Health Granola Coconut & Chia, Alpro Go On Nature. Cena: AH Kipdijfilet, Jonnie de Boer Shichimi, AH Arachideolie, La Tourangelle Sesamolie, AH Shiitake, AH Zeekraal, AH Taugé, Saitaku Zwart Sesamzaad, Culinair Mie Eierpasta, Inproba Gehakte Knoflook. Pasa Bocas / Otros: De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, AH Knackebrod Volkoren, Ooomega Macchiato, AH Conference Peren, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Pur Natur Kwark High Protein. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bontehond88
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