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rafasehatozora
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27 mar. 18
Diario de rafasehatozora, 27 mar. 18
Perfil de rafasehatozora
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
78 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 marzo 2018:
709 kcal
Grasa: 28,79g | Prot: 24,45g | Carbh: 88,88g.
Desayuno:
Nasi Pecel, Telur Asin.
Almuerzo:
Wrp Wrp Everyday 110.
Cena:
Apel.
Pasa Bocas / Otros:
Garuda Kacang Telur.
más...
2391 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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