Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 184,91g | Carbh: 222,53g.
Desayuno: Kotimaista Täysmaito, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Pirkka Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Rasvaton Maitorahka. Almuerzo: Valio Arki Rae, Rainbow Oliiviöljy, Punasipuli, Pirkka Porkkana, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Kaali. Cena: Pinaatti, Apetit Pinaattikeitto, Felix Viipale Punajuuria, K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Pirkka Tomaattimurska Valkosipuli, Valio Arki Rae, Peruna (Kuorineen), Rainbow Seiti Annospaloina. Pasa Bocas / Otros: Kauralese, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Italialainen Omena, Kotimaista Täysmaito, Milbona Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tia_hki
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