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MUST GET BACK TO BASICS & REACH GOAL OF 175LBS!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 23,73g | Prot: 62,26g | Carbh: 195,82g.
Desayuno: Light English Muffin, Fat Free Feta Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Blueberries, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Bananas, Strawberries. Cena: Cooked Carrots, French Cut Green Beans, Whole Grain Brown Rice, Green Peppers, Red Onions, Baby Bella Mushrooms, Soyrizo, Chunky Garden Combination Pasta Sauce. Pasa Bocas / Otros: Pretzel Crisps, Apple Cereal Bar, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, P90X Plyometeric - Chest & Back - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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peso estable
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