Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 108,87g | Prot: 131,77g | Carbh: 94,94g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80. Almuerzo: Blandad Sallad, Felix Vitlöksdressing, Gumbo med Ris (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk eller Fågel, Tomater, Okra, Ris). Cena: Tzatziki, Feta biffar. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Supreme Casein, Arla Mjölk 3%, Bravo Smoothie , Äpple, ICA Basic Brieost, Lönneberga Lindösalami Peppar, Kokt Ägg. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de erikamarianordstrom
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