Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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818 kcal
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Grasa: 35,52g | Prot: 49,77g | Carbh: 74,74g.
Desayuno: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Гречневый Суп. Cena: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Abdominales - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Yasya1973
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