|
после выходных вес 62.8
плачевно, конечно, но есть у меня план мобилизации. я попросила мужа купить участие в #бс20. буду целый месяц заниматься и питаться по програме Смольного. посмотрим, что из этого выйдет)))
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 69,24g | Prot: 100,32g | Carbh: 186,11g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло. Almuerzo: Йогурт 2,5, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Cena: Умалат Сыр Сулугуни, Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Сухофрукты. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Что такое бц20? у подруги сегодня тоже видела в инсте)))
26 mar. 18 por el miembro: юлия жиртрест
|
26 mar. 18 por el miembro: A_Linoge
|
Шоу #бешенаясушка в интернете, есть сайт и общество в инстаграм.
Ты регистрируешься, оплачиваешь участие и месяц питаешься и занимаешься дома кардио под чутким руководством организаторов.
Люди хорошо за месяц сбрасывают и хорошо худеют. У меня жир на боках, вес лишний не большой. Вот я и решила попробовать)))
27 mar. 18 por el miembro: Timmosha
|
Удачи! Главное - выдержать тренировки!
27 mar. 18 por el miembro: lookat1554
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Timmosha
|