Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2879 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 228,96g | Carbh: 374,59g.
Desayuno: Rainbow Jasmiini Riisi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pavut (Vihreät), Kaali, Bataatti. Almuerzo: Protein Pudding, Kaurahiutale. Cena: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Omenasose, Finax Bran Müsli Jordgubb & Melon, Abba Tonnikalaa Vedessä, Rainbow Jasmiini Riisi, Suomalainen Pesty Porkkana, Bataatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kaali, Pavut (Vihreät). Pasa Bocas / Otros: Banaanit, M Nutrition Protein Pudding, Elovena Kaurahiutale. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sirnyman
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