Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 85,82g | Prot: 83,53g | Carbh: 175,86g.
Desayuno: Smartbar Батончик с Шоколадом, Любятово Печенье Шоколадное, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Гречка. Cena: Клубника, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Сыр Бри, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. más...
|
|
1809 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|