Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2018
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 47,73g | Prot: 163,48g | Carbh: 106,39g.
Desayuno: Волжаночка Яйцо, Grovo Яичный Белок, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Лайм Капуста Тушеная, Увелка Гречка. Cena: Житница Здоровья Семена Льна, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домашкино Молоко 2,5, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
2826 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 2 horas, Pesas - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali1706
|