|
За 3 недели - 1кг на весах.. и то, после двух дней недобора ккал🤦♀️
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
953 kcal
|
Grasa: 50,99g | Prot: 41,37g | Carbh: 89,27g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Горбуша Соленая, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|