Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2018
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 59,18g | Prot: 122,44g | Carbh: 144,54g.
Desayuno: Свинина Запеченая, Простоквашино Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Almuerzo: Сельдь Соленая, Epica Йогурт Ананас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Утиное Мясо. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Желтое. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
|