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Segue o plano 💪
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 104,72g | Prot: 81,61g | Carbh: 145,40g.
Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Frutos da Terra Granola Integral Nut Flakes Tradicional, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Dori Amendoim tipo Japonês, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Macarrão Alho e Óleo, Picanha, Feijão Tropeiro. Cena: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Amazoo Açaí + Banana, Queijo Minas, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Crepioca. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danyelle Costa
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