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pearl0407
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24 mar. 18
Diario de pearl0407, 24 mar. 18
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주말엔 가족과 식사 하다보니 증량되는데 이번주는
제발 잘 버티쟈~~~!!
68,1 kg
Disminuído hasta ahora:
18,9 kg
.
Aún para ir:
13,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 marzo 2018:
1619 kcal
Grasa: 53,53g | Prot: 88,25g | Carbh: 196,51g.
Desayuno:
굽네치킨 굽네 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 서울우유 서울우유, 귀리, 굽네몰 굽네 볼케이노 치밥.
Cena:
쫄면, 양배추 샐러드와 드레싱, 할라페뇨 고추, 단무지, CJ 얼큰 우동, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 돈까스, 돈까스소스, 딸기, 꿀.
Pasa Bocas / Otros:
아메리카노.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
화이팅~~!!!!
23 mar. 18 por el miembro:
khroo7
화이팅~ ♡ ♡
23 mar. 18 por el miembro:
hansuun
@khroo7,@hansuun 감사합니당!!!화이팅💪🏻
24 mar. 18 por el miembro:
pearl0407
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