Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 94,14g | Prot: 41,87g | Carbh: 99,88g.
Desayuno: Спирулина, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд, Льняное Масло. Almuerzo: Свинина Тушеная, Край Курая Ряженка 3,2%, Винегрет, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Cena: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Край Курая Ряженка 3,2%, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Салат из Помидоров и Огурцов. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 17 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Natación (Lento) - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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