Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3048 kcal
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Grasa: 61,59g | Prot: 279,12g | Carbh: 331,94g.
Desayuno: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Porkkanat, Pavut (Vihreät), Bataatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kanafilee. Almuerzo: Banaanit, M Nutrition Protein Pudding, Kotimaista Kaurahiutale. Cena: Hunajamelonit, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Milbona Soja Unsweetened, M Nutrition Protein Pudding, Rainbow Hedelmäcocktail Mehussa, Rainbow Hedelmä-Siemenmysli, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Siika, Pirkka Ruskeat Pavut, Rainbow Jasmiini Riisi. Pasa Bocas / Otros: Valio Rasvaton Maito, Rainbow Hedelmä-Siemenmysli, Banaanit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, M Nutrition 2 Whey Protein. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sirnyman
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