Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 87,89g | Prot: 51,81g | Carbh: 63,32g.
Almuerzo: Aderezo de Ensalada Ranch, Mayonesa Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tilapia (Pez), Queso Panela, Pepino (con Cáscara), Zanahorias Pequeñas, Ensalada Italiana Orgánica, Espinacas Popeye, Chile Poblano, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Acelga, Tomates, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RocioJim11
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