Diario de Esmamustafa, 23 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 24 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2018:
792 kcal Grasa: 44,94g | Prot: 62,81g | Carbh: 36,34g.   Desayuno: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Domatesler, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mantarlı Tavuk Sote, Sütaş Cacık. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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