Diario de Hawkey4077, 23 mar. 18

Perfil de Hawkey4077 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

He, dat is nu vervelend, in plaats van een onsje eraf om zo op mijn weekdoel uit te komen is er een onsje bijgekomen. Geen ramp, ik heb nog twee dagen om het te halen.

124,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2018:

1077 kcal

Grasa: 62,29g | Prot: 97,60g | Carbh: 26,53g. Desayuno: Oscar Mayer Traditional Bacon, Croissant, AH Kipfilethaasjes, Omelet. Cena: Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel). más...

3033 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Succes! Je kunt het 😉

23 mar. 18 por el miembro: hendriet1988

Zet 'm op.

23 mar. 18 por el miembro: Tijmpje

Ga een uur in een warm bad liggen, schijnt gelijk te staan aan een half uur sporten (Google, Brits onderzoek)

23 mar. 18 por el miembro: jong1432

Of juist in de kou? Dan wil je lijf warm worden en gaat aan het werk. Zegt men ook ;)

23 mar. 18 por el miembro: annemiek rembil

Hoi Hawkey, Ga je wel eens naar de sportschool? Gewoon beginnen met de loopband 3 km per uur gedurende 5 minuten. En dan langzaam opbouwen. Je zal merken, dat je het prettig vind om zo op een positievere manier met je lijf om te gaan. Succes!

23 mar. 18 por el miembro: Wwoerden

Wat meer beweging zou zeker geen kwaad kunnen. Ik heb thuis een hometrainer, misschien daar maar weer eens mee beginnen.

24 mar. 18 por el miembro: Hawkey4077

Goed plan Hawkey

24 mar. 18 por el miembro: jong1432

Hoe is het eigenlijk met je rug? Zeker goed om je rugspieren ook een boost te geven 😀 als dat lukt.

24 mar. 18 por el miembro: Zonnetje inhuis


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Hawkey4077

Ver la Historia Completa

Diario de Hawkey4077, 23 mar. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Hawkey4077