Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1943 kcal
|
Grasa: 62,76g | Prot: 150,52g | Carbh: 177,76g.
Desayuno: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich, Body & Fit Whey Perfection Peanutbutter Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Body & Fit Smart Waffles, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Süßkartoffel, Eiklar, Ei, Edeka Misch-Gemüse. Cena: Chef Select Hühnerfrikassee, Bitter Extra Kräftig 99% Cacao, Whey Perfection Peanutbutter Flavour, Cacao Powder, Candy Flavor, Puddingpulver, Haferflocken, Möhren, Ei. Pasa Bocas / Otros: Olimp Creatine, Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Norilii
|