|
Кажется, что пришло и мое время получить немного поддержки и мотивации. Кто то худеет к лету, кто то для себя, кто то сушится..а у меня, пожалуй, все и сразу. Дело в том, что я профессионально занимаюсь спортом и для ухода в весовую категорию поменьше необходимо было сбросить с 58 до 53. БОльшая часть моего пути уже пройдена, но сейчас вес уходит уже тяжело..что будет дальше интересно даже мне самой. Лет с 11 весила уже под 58, прошлой весной я дошла даже до 67, но решила, что это никуда не годится и постепенно сбрасывала, а тут времени у меня до конца апреля, а потом уже соревнования. Ну, посмотрим
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
873 kcal
|
Grasa: 33,59g | Prot: 65,33g | Carbh: 76,56g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Блины на Молоке, Запеканка из Цветной Капусты, Куриная Грудка Отварная, Сыр Диетический 27%, Йогурт Традиционный 2%. Cena: Донские Традиции Буженина, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Быстроном Салат с Куриной Печенью. Pasa Bocas / Otros: Русский Гематоген Гематоген Детский. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|