|
Движусь к намеченной цели 🎯
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1031 kcal
|
Grasa: 40,66g | Prot: 76,72g | Carbh: 90,21g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Cena: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. más...
|
|
610 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 41 minutos, Apple Health - 22 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irishka656
|