Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1072 kcal
|
Grasa: 23,37g | Prot: 80,83g | Carbh: 137,58g.
Desayuno: Красное Золото Икра Трески, Яблочный штрудель, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Almuerzo: Ашан Хлеб Бородинский, Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Овощное Рагу. Cena: ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Тунец, Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный Абрикос. más...
|
|
2748 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|