Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 75,84g | Prot: 90,03g | Carbh: 177,87g.
Desayuno: Европром Лосось Рубленый Классический, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Kuc Сербский Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almuerzo: Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Cena: Чеснок, Укроп, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Милка Молочный Шоколад, Милка Молочный Шоколад, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Европром Лосось Рубленый Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Cardio - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shvaleva.natasha1983
|