Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2912 kcal
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Grasa: 59,83g | Prot: 239,87g | Carbh: 335,96g.
Desayuno: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pavut (Vihreät), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Bataatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Almuerzo: Protein Pudding, Kaurahiutale. Cena: Kanafilee, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Bataatti, Pavut (Vihreät), Rainbow Jasmiini Riisi. Pasa Bocas / Otros: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Finax Bran Müsli Jordgubb & Melon, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Finax Bran Müsli Jordgubb & Melon, Hunajamelonit, M Nutrition Protein Pudding, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sirnyman
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