Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 49,95g | Prot: 34,87g | Carbh: 62,85g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Grego Light. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Sweet Grape Tomate-Uva, Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Biscoito Termogênico de Canela, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Dolce Gusto Latte Macchiato. más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aghatadosanjos
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