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lenaruiz13
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22 mar. 18
Diario de lenaruiz13, 22 mar. 18
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¡¡Hola!!
A partir de ahora he decidido pesarme una vez a la semana -los miércoles- o, como mucho muchísimo, dos. También voy a empezar a medirme el contorno, porque creo que la báscula está un poco escacharrada.
Así que aquí va esta semana:
Peso: 54’7
Medidas: 80-65-80
Mido 1’76, así que creo que está más o menos bien, aunque no termino de verme como quiero 😕
¡Besitos!
54,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2018:
636 kcal
Grasa: 21,71g | Prot: 26,06g | Carbh: 83,81g.
Desayuno:
Nesquik Cacao en Polvo, Kiwi.
Almuerzo:
La Gula La Gula del Norte, Naranjas.
Cena:
Hacendado Tortilla de Patata.
Pasa Bocas / Otros:
Café con Leche Descremada.
más...
1894 kcal
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
tienes que estar divina!!!! con esa altura y 54 kilos . estupenda 😉
22 mar. 18 por el miembro:
montse.gabarron
estás muy delgadita y de buenas medidas. si quieres verte mejor no adelgaces más, ve al gim.
22 mar. 18 por el miembro:
aryak6
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