Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 59,11g | Prot: 137,98g | Carbh: 173,53g.
Desayuno: Ciambellone, Caffè (dalla Moca), Le Farine Magiche Farina di Castagne, Myprotein Vegan Blend, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Lenticchie, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Quinoa, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, ConBio Seitan al Naturale. Cena: Crema Pasticcera, Zucchine Fritte, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Cicoria, Olio d'oliva, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Vino Rosso da Tavola. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Lampone, Semi di Lino. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alesartana
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