Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 68,10g | Prot: 70,69g | Carbh: 36,60g.
Desayuno: Café (Infusão), Água. Almuerzo: Pepino (Descascado), Alface, Frango a Milanesa, Dr. Oetker Maria Mole. Cena: Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz de Couve Flor. Pasa Bocas / Otros: Crystal Água com Gás, Lacta 5Star. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ka Anjos
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