Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 23,03g | Prot: 80,85g | Carbh: 124,88g.
Desayuno: Яблочный штрудель, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Красное Золото Икра Трески. Almuerzo: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный Абрикос, Креветки (Вареные или на Пару), Овощное Рагу. Cena: Оливковое Масло, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Ашан Хлеб Бородинский, Окей Груша Конференс, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. más...
|
|
2709 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 55 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|