Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
|
128,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 48,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 79,33g | Prot: 84,89g | Carbh: 143,32g.
Desayuno: Простоквашино Творог 9%, Активия Кефирная 1%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые. Almuerzo: Яблоко, Белый Хлеб, Хлебный край Квас, Сметана, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо. Cena: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Маша и Медведь Молочный Шоколад с Молочной Начинкой. más...
|
|
4537 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sauna - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goreva-83
|