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Que bacana! Agora é manter esse peso (parte mais difícil kkkk) comecei em janeiro : sou nova ainda nesse universo de dietas, mas vou aprendendo!
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 74,61g | Prot: 75,08g | Carbh: 136,36g.
Desayuno: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Melão. Almuerzo: Carne de Porco, Batata Baroa, Alface. Cena: Limão, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Wickbold Pão Integral Light. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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