Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 47,48g | Prot: 107,54g | Carbh: 138,74g.
Desayuno: Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель, Финик, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Лаваш Тонкий, Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сазан. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
2263 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,4 kg a la Semana
|
|
|