Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2012
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 84,81g | Prot: 119,62g | Carbh: 131,78g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Long Life Full Cream Milk, Nonfat Latte Coffee, Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: cherry tomatoes, capsicum, parmesen cheese, Rocket, cucumber lebanese, carrot, red cabbage, walnuts, chicken. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate 70%. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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