Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 54,90g | Carbh: 146,29g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Feijão Preto. Cena: Salada Caesar, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Yoki Sagu, Maçã. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Cross Training - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mesquita211183
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