Diario de Sirlene Veloso, 21 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:
978 kcal Grasa: 30,97g | Prot: 86,76g | Carbh: 108,18g.   Desayuno: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Purê de Batata Doce, Milho Verde Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Goiabal Mussarela Light, Purê de Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer, Uvas, Bolo de Banana e Aveia, Uvas. más...
2508 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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