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21 mar. 18
Diario de cpetersen1, 21 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
83,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2018:
1741 kcal
Grasa: 79,16g | Prot: 67,42g | Carbh: 190,26g.
Desayuno:
Tropicana 100% Apple Juice, Aquafina Water (16.9 oz), Sunbelt Sweet & Salty Almond Chewy Granola Bar.
Almuerzo:
Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Roasted Potato, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, ShopRite Pork Roll Thin Slices, Skinless Chicken Breast.
Cena:
Heinz Tomato Ketchup, Great Value Chicken Patty, Village Hearth Old Fashioned Hamburger Buns, Hellmann's Real Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Classic.
más...
2746 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 53 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Comentarios
Congrats
21 mar. 18 por el miembro:
hildawg
Thank you
21 mar. 18 por el miembro:
cpetersen1
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