Diario de masha.pest1, 21 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:
690 kcal Grasa: 30,07g | Prot: 38,75g | Carbh: 70,48g.   Desayuno: Сыр Адыгейский, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Яичница. Almuerzo: Активия Йогурт, Сырники Домашние. Cena: Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Яблоко. más...
2198 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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