Diario de Per1e, 21 mar. 18

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🎉💪

77 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:

1352 kcal

Grasa: 61,33g | Prot: 79,90g | Carbh: 121,28g. Desayuno: Birnen, Magerquark, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Wolf Original Thüringer Roster, Gekochtes Sauerkraut. Cena: Dürüm Döner. más...

3088 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Klasse 👍🏻☀️🍀🍾

21 mar. 18 por el miembro: michi_live

Toll mach weiter so 👏🏻👏🏻😄

21 mar. 18 por el miembro: darktaria

Na bitte... 👍 so geht es doch richtig gut in den Mittwoch. Guten Morgen 🙂

21 mar. 18 por el miembro: Fagmich

Guten Morgen.🍀 Einen schönen Tag wünsche ich dir. 😊

21 mar. 18 por el miembro: Heikileini

👍😃sehr schön 😊

21 mar. 18 por el miembro: Büffetsau

moins, supi 😊

21 mar. 18 por el miembro: mbkrebs

Guten morgen u vielen dank 😊👍 drunter gings bislang noch nie, also dran bleiben 😅

21 mar. 18 por el miembro: Per1e


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