Diario de Starkartal, 21 mar. 18

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89,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:

1036 kcal

Grasa: 51,38g | Prot: 61,36g | Carbh: 85,44g. Desayuno: Kirschtomaten, Kohlrabi, Lidl Körniger Frischkäse, Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse. Almuerzo: Äpfel. Cena: Köfte, Gemischter Salat, Zucchinicremesuppe, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Pasa Bocas / Otros: Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana