Diario de Mussejka, 21 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:
1468 kcal Grasa: 60,08g | Prot: 99,98g | Carbh: 135,11g.   Desayuno: Grøn Te, Kaffe, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Hørfrø, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Mandler, Vand. Almuerzo: Kyllingekød (Stegt, Kogt), Pesto Sauce, Frisk Pasta (Kogt), Asparges, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Blomkål, Gulerødder, Broccoli, Vand. Cena: Avocadoer, Blandet Salat, Røget Laks. Pasa Bocas / Otros: Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner), Grøn Te, Kaffe, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rundstykke, Grønne Peberfrugter. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana


Comentarios 
Fint vægttab 💪 
21 mar. 18 por el miembro: Gertie@

     
 

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