Diario de Schimi9, 21 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:

1693 kcal

Grasa: 74,75g | Prot: 118,41g | Carbh: 140,44g. Desayuno: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gurke (Geschält), Gurke (mit Schale), Ja! Fleischwurst, Bulgur (Gekocht). Cena: Almased Almased mit Wasser. Pasa Bocas / Otros: Erdinger Alkoholfrei, Meßmer Früchtetee. más...

2541 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Tag 33 Almased 2x

22 mar. 18 por el miembro: Schimi9


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